美香ヨガ&ピラティス 東大阪

レッスン後に 「ピラティスの後って背が伸びてます、絶対」 とおっしゃる生徒さんのお話。 実は私自身も、ヨガとピラティスを続けて健康診断の計測値で 1.5cm 身長が高...

今朝の朝ご飯の場所は、畑のベンチで。春の種まきのために今朝は土作りを教わってきます。動きのイメージングで朝のトレーニングを組み立てていると「これってピラティ...

身体にいいとわかっていても、どうしても動けない時ってありませんか？ 「やらなければ」と思えば思うほど気分が乗らず、マットを敷くことすら高く険しい壁のように感じ...

こんにちは。美香 Yoga & Pilates の美香です。 フローヨガのレッスン後、片付けをしながら生徒さんたちとこんな会話になりました。 「なんで肩ってどうしても前の...

天気予報から迷ったけれど、開催して本当によかったです！ 今日は花園中央公園で外ヨガを開催しました🌸 SNSへは急な告知だったにもかかわらず、駆けつけてくださった皆...

明日の外ヨガ、開催いたします。 午前中はお天気がもちそうですので、 花園中央公園にて、予定どおり皆さまと呼吸を合わせたいと思います。直前のご案内となってしまい...