骨盤・股関節– category –

みなさん、お元気ですか？ サウナkukkaのレッスンから帰宅して 書き物をしていると、 ウトウトと眠気がきて 首が前や後ろにガクーン！となって首がやられそうでした💦 ...

生徒さんが前回のレッスンについて感想を教えてくださいました。 「前回のレッスン後、股関節が軽く感じられ、脚の動きが楽になりました。」 と仰いました。 その時のプ...

友人からヨガのポーズのことを 聞かれたので たまには ポーズのことを 書いてみようと思いました。 最近、友人がヨガを始めたらしく おうちで YouTubeのヨガの動画など...