生徒さんが前回のレッスンについて感想を教えてくださいました。
「前回のレッスン後、股関節が軽く感じられ、脚の動きが楽になりました。」
と仰いました。
その時のプログラムでは、
最初に股関節をはめ込む動きを取り入れていて、
それが良い影響を与えたようです(^^)
これを聞いて大変嬉しく思いました🌸
体の柔軟性と言えば
多くの人が股関節の柔軟性を思い浮かべて
筋肉をのばす（緩める）ことをイメージするかもしれませんが
股関節は二本の脚で胴体を支える重要な連結部分で
体重をしっかり支えることが重要です。
なので
関節の安定性と
動きを作る筋肉の柔軟性の
両方が理想的です。
以前、鍼灸師兼解剖学の先生が
「股関節から脚を引き離そうとする意識は危険です。関節が緩んで不安定になります。
整体師が脚を引っ張るのは、施術としてその人の体を見て行っているからです。」
「股関節は球関節なので、球状の骨頭を、はめ込んだ状態で回して使うのです。」
と教えてくれました。
肩も股関節と同じく球関節です。
確かに
動きの可動域が広い分、
脱臼しやすい箇所でもありますね。
関節の形状に合った動きをすると
スムーズな感覚を得られると思います。
球関節の中で
骨頭がうまく回転していたのでしょう。
骨の動きをイメージしながら動くと
なんか面白い。
自分って「骨」なんだなぁと思います。(笑´∀｀)
またお会いしましょう(^^)
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