5月はしっかり動く！ヨガ＆ピラティスで夏への準備をスタート

みなさん、こんにちは♪
5月のスケジュールを予約サイトに掲載しました。

日曜朝のフローヨガで一週間をスッキリ始めたり、
お仕事帰りの夜にベーシックヨガでリフレッシュしたりと、
ライフスタイルに合わせて選べる時間帯をご用意しています。

【5月のレッスンスケジュール】

• 日曜（10:00〜11:10）：フローヨガ
  • 5/10、5/17、5/24
  • 5/31は「フロー＋有酸素」
    
• 木曜（19:20〜20:30）：ベーシックヨガ
  • 5/7、5/14、5/28
  • 5/19（火）
    
• 土曜：マットピラティス
  • 5/23（14:00〜15:10）
    ※5/9（土）はスケジュールに載っていますが
    予約を終了しています
    

結局なんといってもリラックスと呼吸だなと思う今日です。
呼吸するときに働く筋肉ってあるんですよ😊

呼吸を深めながら、自分の体と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。