みなさん、こんにちは！ 美香ヨガ＆ピラティスの美香です。
少しずつ朝晩の風に秋の気配が感じられるようになってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
夏の疲れが出やすいこの季節、
休みたいと思って寝転んでみても
なかなか寝付けない、身体の疲れがとれた感じがしない、
という人もいらっしゃるのではないでしょうか。
ヨガやピラティスで深く呼吸をし、
身体の過緊張を緩めて
軽やかで動きやすい身体に戻していきましょう。
9月のレッスンスケジュールです。
⭐9月の木曜日夜クラスは9/3、9/10のみ
（24日はキラリの休館日のためお休みです）
⭐ピラティス9月はお休みとなります。
10月は10日（土）14時〜の開催がありますので、
マットピラティスファンの方は是非ご一緒しましょう♡
ご予約は予約システムより承っています。
ご予約専用ページはこちらから↓
https://reserva.be/mikasaku
みなさんと一緒に心地よい時間を過ごせることを楽しみにしています😊
