心の話・ヨガ哲学– category –
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心の話・ヨガ哲学
力を抜いて、また中心に戻る
家族のことになると、 どうしても他人ごととは思えなくて、つい干渉したくなったり、 過去のことを思い出して「あの時こうすればよかったのに…」と ぐるぐる考えてしま... -
心の話・ヨガ哲学
【心の話】その行動、無意識の「思い込み」が原因かも?
さてさて今日は 「思い込み」のお話。 長文です。 どこか端的にまとめようとしましたが 長文になりました( ̄∇ ̄) お付き合いいただければ嬉しいです。 ヨガでは、真実の... -
心の話・ヨガ哲学
ヨガのポーズが深まる時、心と体で起こっていること
スタジオで生徒さんのヨガのポーズが ぐぐっと深まっているのを目にすることがあります。 「一体いつの間に・・・!!!」 ビックリしつつ、 淡々とナビゲートしている... -
心の話・ヨガ哲学
心が鎮まると私が残る。
始めて教室にご参加の生徒さんから レッスン後にうれしい感想をいただきました。 「ヨガはもういいかな、って思ってたけど ヨガが好きになりそう。もっとやりたいと思っ... -
心の話・ヨガ哲学
えっ?ヨガのポーズは呼吸のため?
心の波を穏やかに過ごすために 心と密接な呼吸を ヨガはとても大切にしています。 身体の緊張を放置したまま 深い呼吸をしようとしても 呼吸のときに働く肋間筋や横隔膜... -
心の話・ヨガ哲学
ヨガ哲学とお馬さんのコントロール?
昨日のキラリでのヨガレッスンは ヨガ哲学のお話も交えた内容に なりました。 レッスン中の 水分補給がてらの 休憩中のときのこと。 お話の流れで 生徒さんが 「自分が...