美香ヨガ&ピラティス 東大阪

今日のレッスンは、フローヨガに有酸素運動を取り入れたメニューでした。 しっかりと股関節を動かして、お尻や内ももの筋肉を存分に使った今日のレッスン。 終わった後...

レッスンで「気づくと変わっていきます」という言葉をよく使います。 左右差があることに気づいたとき、あるいは身体の硬さを感じたとき、生徒さんは「では、どうしたら...

今日、外で生徒さんと出会うと、レッスン後の身体の調子について嬉しいお話を聞かせていただきました。 その方は、ここ1年ほど身体の不調に悩まされていてご自身でも家...

みなさん、こんにちは。 長かった5月の疲れが出やすい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか？ さて、来月・6月のレッスンスケジュールを予約サイトに公開しました。 🌿...

先ほど地震がありましたが、みなさん大丈夫でしたか？高層階にお住まいの方は、かなり揺れを感じられたのではないかと案じております。 リラックスを忘れていましたら呼...

今週末はヨガとピラティスのレッスンを開催しました。久しぶりにお越しくださって「背骨が伸びた気がします」 「めっちゃ気持ちよかったです」 とメッセージをいただき...