昨日のキラリでのヨガレッスンは
ヨガ哲学のお話も交えた内容に
なりました。
レッスン中の
水分補給がてらの
休憩中のときのこと。
お話の流れで
生徒さんが
「自分が自分のことを一番分かっていないと思う」
「自分が自分とは別のところにある感じ」と
おっしゃっていたのが印象的でした。
そこで
「人間馬車説」のお話をしました。
ヨガの聖典では
人間を馬車に見立てた例えが出てきます。
ヨガの紀元前1000年ごろから伝承されている聖典の、
カタ・ウパニシャッド聖典に記されています。
「暴れ馬のような自分を、
理性のあるもう一人の自分（御者）が上手く手綱をさばき
車主である真我（アートマン）の望む方向に導いてゆく」
カタ・ウパニシャッドでは
これをヨーガ（ヨガ）といい、理想的な生き方としています。
「もしも、その人間の（感覚器官である馬たちにつながる）手綱である『意思』が落ち着いた働きをせずに、御者（ぎょしゃ：馬車の前部に乗って馬を操り、馬車を走らせる人）である理智が正しい判断力によってこの手綱をコントロールしていないと、その人間の感覚器官である馬（眼、耳、舌、手足、生殖器など）たちは暴れ馬のように暴走しはじめる」
（カタ・ウパニシャッド第３章５節）
馬車も
それを運転する人も、乗る人も
ひっくるめて「自分」としての例えです。
ほんと、暴れ馬になってるとき
あるわぁ～～～(￣∇￣)
爆走～～～！！！🐎🐎🐎🐎🐎
さて。
それを沈めるには
馬がどういう状態で、
手綱をどう引いたら
自分の向かいたい方向に行けるのか
てものを知る必要があります。
それには「まぁ、落ち着け」ってのが
まず第一で。
静寂な中で
自分の状態を知ることから始めます。
今の肉体の状態は
いかほどか。
おや、
ここが詰まってるな・・・
ていうようなことを観察するために
ポーズがあって
ポーズをとることで
自分の身体の力みなどに気付いて
そんな感じで身体と対話していくうちに
ポーズが深まっていく。
なので
ポーズのために
グイグイと身体を押して
柔軟性を深めたりとかは
お馬さんを
力尽くで強制しているようなものなのですね。
これではいつか
お馬さんは
故障してしまいます・・・
まずはお馬さんのコンディションを
確認していきましょう♪
ではまた♡
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