今日のレッスンは「立ちピラティス」も

今朝の朝ご飯の場所は、畑のベンチで。
春の種まきのために今朝は土作りを教わってきます。

動きのイメージングで朝のトレーニングを組み立てていると
「これってピラティスだ！」と気づきがありました。

なので、午後のレッスンは急遽『立ちピラティス』も取り入れます♪
日常の「立ち動作」に直結する脚力と体幹。

足裏から整えて、地球に立つ！体を作っていきましょう。
それでは、畑に行ってきます。