積み木のように積み上がる感覚

数カ月前から

レッスンに参加して

継続してくれている生徒さん。

毎週のレッスンを

楽しみにしてくれているようです♪

彼女はこう言っていました。

「ここに来たら呼吸から始まる。これまで全然気にかけていなかったところから、

こうするんだな、と自分で分かってできているのが嬉しい。」

また、

「普段座ってて、体が重く感じた時にどこが崩れてきたか自分で分かって直せるのが嬉しいの。

これだけのことなんだけどね、それが嬉しいの」

ともおっしゃっていました✨

「いや、すごいことですよ。」

と、私は言いました。

日常で

「ああ、ここがこうなってたわ、戻そう」て

気づくって

なかなかのすごいことだなと思います。

骨で体をイメージして

骨盤を立てて

背骨を積み上げる感覚

基本の配置はお伝えしますが

微調整で

「ここだ」と決まるのは

自分の感覚でわかるもので

マットの上で

繰り広げられる「自分ワールド」です。

「最初の頃はレッスン中に美香さんの

話していることが何を言ってるのが理解できなかった」

とおっしゃる方もいらっしゃいます。

分からない人もご安心ください。

そのうち、自分の体の中が

骨でイメージできてくると

「ああこうなんだな、と分かってきました」と

おっしゃられます。

少しずつやっていきましょう。