とある日のヨガクラスの生徒さん。
接骨院で「体に力が入りやすいから、ヨガがいいよ」って勧められて、
こちらに来てくださるようになって
嬉しいご報告をいただきました（5、6回目のご参加）。
お知り合いの方から「背、伸びた？」って聞かれたそうです。
実は私も、その生徒さんの姿勢がシャキッとされて
印象が変わってきたな～って感じていました。
身体の芯の部分のイメージが
しっかりしてきたように感じます✨
その生徒さんは、接骨院の先生から
「身体の力を抜くのがヘタだから、ゆるめることをしたほうがいい」って😌
センセ、なかなかしっかり言いますねと思いつつ、、、
でも、ちゃんと言ってくださってるから
ヨガにお越しになるきっかけになって
身体に変化が出てきたのですね。
「ゆるめる」ことと、
「身体の芯の部分がしっかりしてきた」って、
一見、反対のことのように思えるかもしれません。
でも、それはまるで柳の木のようなイメージで
芯はしっかり、外は柔軟に…✨ 理想的ですよね！🥰
その日のレッスンプログラムは、
体幹にフォーカスしたしっかりめの内容。
「気持ちいい～！」とのご感想を
いただきました。
最初の頃よりも、ポーズの安定感も増してきました。🌱
ヨガ、すざまじい…！😳（笑）
他の方からは、
「動くことで身体の左右差を感じた」というコメントもいただきました。📝
教室では言葉少なな生徒さんも
「レッスン楽しみです！」とメッセージをくださり
とても嬉しいです。
こうやって、一緒にヨガをしながら、体の変化に気づいたり、
自分の体と向き合ったりする時間って、本当に大切だなって思います。
そして
ヨガの時もヨガ以外の時も
マインド、身体へのいたわりを。
頑張り屋さんは自分のことは、つい後回しにしてしまいがちですが
大切な人を大切にし続けられるためにも
身体の感覚を味わう時間を持ってもらえたらと思います。
ではまた😊
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