美香ヨガ&ピラティス 東大阪

色々と 悩んでいるときには 意識を呼吸に向けてみると こういうときは・・・ だいたい、呼吸が浅いですね(￣∇￣) 「あ～胸の上のあたりだけで呼吸してたな」 なんてこと...

ヨガのクラスの感想として よくいただくのが 「よく眠れました」 という 後日の体験談です😴 レッスンにお越しになった 生徒さんから ご感想をいただきましたので 紹介...

今朝は花園中央公園で ひとりピクニック☺️ 到着前に東花園駅前のJAで購入した 🍓と大福とリンゴジュース🍎をお供に☺️ 昨日も花園中央公園に来てて 外ヨガ🧘‍♀️をしまし...

今日はピラティスボールを使って 筋肉の伸びを深めました。 ピラティスボールは バレーボールより少し小さめで クッション性があるエクササイズ専用のボールです。 この...

始めて教室にご参加の生徒さんから レッスン後にうれしい感想をいただきました。 「ヨガはもういいかな、って思ってたけど ヨガが好きになりそう。もっとやりたいと思っ...

「ヨガがこんなに好きになるとは思わなかった。」 最近、その言葉を おふたりの生徒さんからいただきました♡ 嬉しい限りです。。。 私がヨガのレッスンで 大事にしてい...