みなさんこんばんは。
今回もヨガ哲学のご紹介です。
まずは、毎度おなじみの( ´∀｀ )♪
ヨガ哲学の中の
「ヤマ」の説明からです。
ヨガには、「行動の教え」があります。
「ヤマ」と「ニヤマ」です。
そのうち、
Yama（ヤマ）は
他人や物に対して守るべき行動で、５つあります。
•Ahimsa(アヒムサ)：非暴力。
•Satya(サティヤ）：誠実であること。嘘をつかない。
•Asteya(アステーヤ）：盗まない。必要以上の物を取らない。
•Brahmacharya(ブラーマチャリヤ）：欲に溺れない。精神的、肉体的な全ての快楽を求めない
•Aparigraha(アパリグラハ）：物質欲にとらわれない、貪欲にならない。
これまでは上の３つ、「アヒムサ」「サティア」「アステーヤ」について
順番に書きました。
今回は、４つ目の「Brahmacharya(ブラーマチャリヤ）：欲に溺れない。精神的、肉体的な全ての快楽を求めない」についてです。
発音の標記によっては
「ブラフマチャリア」と書いてあるものもあります。
「ブラーマチャリア」についての
解説の資料を読んでいますと
「禁欲つまり独身生活を確立すること」のように、
性欲を戒めることが割と多く書かれています。
といっても
これは、欲を完全に禁止するのではなく、
「人生の良きパートナーのために、エネルギーをためておきましょう」
という意味です。
全面的に性欲を否定してしまうと、人類が滅亡してしまいますよね(;´∀｀)
そして性欲に限らず
「心や身体のエネルギーを
無駄遣いしないでおきましょう」
という意味があります。
例えば
不安であれこれ悩みすぎるのも
精神エネルギーの浪費といえます。
うん、今、不安なこともあるだろうけど
マイナスな方向に浪費しちゃったら
勿体ないものね。
「エネルギーは必要なところに集中させる。」
これが禁欲の根本的な考えのようです。
あなたならどこにエネルギーを
注ぎますか？
私は・・・
「目の前のこと、「今」」かなぁ。。。
もし、意識して考えたことがなかったら
改めて考えてみることで
気付かなかったエネルギーの浪費のタネに
気付くかもしれません。
ヨガのアーサナ（ポーズ）をしていて思うのは、
ヨガって脳と身体のエネルギーの「究極なエコ」。
ムダなところに力は入っていないか、
ムダな動作はないか、
違うところに意識を向けていないか。
身体での生き方の実践ですね～
では、また(^^♪
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