「ヨガがこんなに好きになるとは思わなかった。」

「ヨガがこんなに好きになるとは思わなかった。」

最近、その言葉を

おふたりの生徒さんからいただきました♡

嬉しい限りです。。。

私がヨガのレッスンで

大事にしているのは

「ヨガ」をすること。

自身の呼吸や動きの

一つ一つを感じる時間。

なので

生徒さんが自分自身に向き合うことを

邪魔しないこと。

これを大切にしています。

そして

チャレンジポーズを入れることも

意識しています。

どこかに詰まりを感じたとしたら

そのことで次なる目標が出来たり

逆に

スンナリとポーズが出来て

自信につながることもあります。

昨日のレッスンでは新しいポーズを入れました。

カタチは作りやすいのですが

アライメント（正しい配置）が

崩れやすいポーズでした。

さてチャレンジ。

初挑戦でした。

スンナリ出来てしまいました！！！

その生徒さんは

「ポーズが出来てしまった！」と

自分で驚いていました。

そのポーズがたまたま出来たのではなくて

土台の脚力とか

深層部の身体を安定させる筋力とか

背骨の柔軟性とか

色んな部分が

コントロール出来るようになってきたようです。

自分の可能性に驚いている生徒さんです。

「ポーズは向こうからやってくる」

その時を楽しみに

今のベストに向かうこと。

高い山の頂上に咲く花を目指すとき。

山道の

景色を楽しみながら

途中で休憩しながらも

テクテクと歩き

そして

「まぁ♡お花・・・🌷✨」

（どこのメルヘンだ。。。）

そしてそのお花は争奪戦ではありません。

私達それぞれに

自分の中に咲くお花があります🌷🌼🌺🌻

力の抜き方から

やっていきましょう♪