美香ヨガ&ピラティス 東大阪

みなさんこんばんは。 今回もヨガ哲学のご紹介です。 まずは、毎度おなじみの( ´∀｀ )♪ ヨガ哲学の中の 「ヤマ」の説明からです。 ヨガには、「行動の教え」があります...

みなさん、お元気ですか？ 最近はおこもり生活が身についてきた美香です(^^） ３月４月はコロナの影響で通常のレッスンは お休みをいただいています。 さて、今のご時世...

前回のブログでは ヨガ哲学の「ヤマ」中の１つ、「アヒムサ　非暴力」についてお伝えしました。 今回も、ヨガ哲学の教えについて順にお伝えしていきます。 まずは「ヤマ...

ヨガには、行動の教えがあります。 「ヤマ」と「ニヤマ」です。 そのうち、 Yama（ヤマ）は 他人や物に対して守るべき行動で、５つあります。 •Ahimsa(アヒムサ)：非暴...