レッスンでの出来事– category –

先ほど地震がありましたが、みなさん大丈夫でしたか？高層階にお住まいの方は、かなり揺れを感じられたのではないかと案じております。 リラックスを忘れていましたら呼...

今週末はヨガとピラティスのレッスンを開催しました。久しぶりにお越しくださって「背骨が伸びた気がします」 「めっちゃ気持ちよかったです」 とメッセージをいただき...

今日の午前中はフローヨガのレッスンを開催しました。 お仕事で日々身体を酷使されている生徒さんが、ポツリと。 「レッスンから帰る時、脚が軽いっていつも思う」 そし...

レッスン後に 「ピラティスの後って背が伸びてます、絶対」 とおっしゃる生徒さんのお話。 実は私自身も、ヨガとピラティスを続けて健康診断の計測値で 1.5cm 身長が高...

身体にいいとわかっていても、どうしても動けない時ってありませんか？ 「やらなければ」と思えば思うほど気分が乗らず、マットを敷くことすら高く険しい壁のように感じ...

こんにちは。美香 Yoga & Pilates の美香です。 フローヨガのレッスン後、片付けをしながら生徒さんたちとこんな会話になりました。 「なんで肩ってどうしても前の...