レッスンでの出来事– category –

生徒さんから「今が自分史上最高の身体」という言葉を聞きました。 その言葉の奥には、小さな気づきの積み重ねがあります。 プランクのときに、腕が重く感じることがあ...

今日の花園温泉 saunakukka ホットストレッチ。 毎週火曜日と木曜日の午前中に担当させていただいています。 ホットストレッチは 温泉施設のサウナルーム、40度弱の室内...

みなさん、お元気ですか？ サウナkukkaのレッスンから帰宅して 書き物をしていると、 ウトウトと眠気がきて 首が前や後ろにガクーン！となって首がやられそうでした💦 ...

今日の週末のフローヨガは このようなポーズも行いました。 ポーズ名：カマトカラーサナ 英語だと、ワイルドシング 日本語だと、荒武者のポーズ という名前が付けられて...

スタジオで生徒さんのヨガのポーズが ぐぐっと深まっているのを目にすることがあります。 「一体いつの間に・・・！！！」 ビックリしつつ、 淡々とナビゲートしている...

花園温泉saunakukkaで開催している ホットストレッチクラス♨ 若江岩田でのヨガ・ピラティスの教室の他に このようなレッスンも担当しています。 今日はそのクラスでの出...