レッスンでの出来事– category –
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レッスンでの出来事
「背、伸びた?」ヨガで姿勢がシャキッ!嬉しい変化✨
とある日のヨガクラスの生徒さん。 接骨院で「体に力が入りやすいから、ヨガがいいよ」って勧められて、 こちらに来てくださるようになって 嬉しいご報告をいただきまし... -
レッスンでの出来事
PTA行事☆学校でのヨガ
先日は高校のPTA行事のご依頼を受けて ヨガのレッスンを行いました。 教室へと集まったみなさんの 入室の時の表情からすでに ワクワクが伝わってきました。 この日が... -
レッスンでの出来事
バランスとリラクゼーション:ホットストレッチクラスの一日
「花園温泉sauna kukka」さんで ホットストレッチクラスを担当しています。 クラスの始めに 参加者の方々にお聞きしたところ 「風邪が治ったばかりで。汗をかきたいで... -
レッスンでの出来事
腹横筋の秘密:姿勢を支える魔法の筋肉
お腹を鍛えたい、というとき エクササイズとして思い出すのは 仰向けに寝転んで頭を上げて背骨を丸める、 というのが一般的ではないでしょうか。 これはクランチという... -
レッスンでの出来事
“股関節の秘密: ヨガで軽やかに回転させよう!”
生徒さんが前回のレッスンについて感想を教えてくださいました。 「前回のレッスン後、股関節が軽く感じられ、脚の動きが楽になりました。」 と仰いました。 その時のプ... -
レッスンでの出来事
積み木のように積み上がる感覚
数カ月前から レッスンに参加して 継続してくれている生徒さん。 毎週のレッスンを 楽しみにしてくれているようです♪ 彼女はこう言っていました。 「ここに来たら呼吸か...