レッスンでの出来事– category –

とある日のヨガクラスの生徒さん。 接骨院で「体に力が入りやすいから、ヨガがいいよ」って勧められて、 こちらに来てくださるようになって 嬉しいご報告をいただきまし...

先日は高校のＰＴＡ行事のご依頼を受けて ヨガのレッスンを行いました。 教室へと集まったみなさんの 入室の時の表情からすでに ワクワクが伝わってきました。 この日が...

「花園温泉sauna　kukka」さんで ホットストレッチクラスを担当しています。 クラスの始めに 参加者の方々にお聞きしたところ 「風邪が治ったばかりで。汗をかきたいで...

お腹を鍛えたい、というとき エクササイズとして思い出すのは 仰向けに寝転んで頭を上げて背骨を丸める、 というのが一般的ではないでしょうか。 これはクランチという...

生徒さんが前回のレッスンについて感想を教えてくださいました。 「前回のレッスン後、股関節が軽く感じられ、脚の動きが楽になりました。」 と仰いました。 その時のプ...

数カ月前から レッスンに参加して 継続してくれている生徒さん。 毎週のレッスンを 楽しみにしてくれているようです♪ 彼女はこう言っていました。 「ここに来たら呼吸か...