美香– Author –

みなさん、こんばんは♪ 美香ヨガ&ピラティスの美香です。 「心に寄り添うヨガの教え」を シリーズでお伝えしています。 今回も「ニヤマ」の続きからです。 ニヤマに...

みなさんお元気ですか？ 前回に続き、 楽しく学ぼう？ヨガ哲学の続きです。 毎度のように まずは、ヨガ哲学の「ニヤマ」の説明です。 ニヤマ（Niyama）とは、 心を穏や...

みなさん、お元気ですか？ 今日は、大阪のお外はなかなか暑くて、 近くのカフェは冷房が効いていましたよ～ 4年前にヨガを始めてからは、 手足の末端の冷えは 以前より...

どうもです♡ 美香ヨガ&ピラティスの美香です。 今はコロナの関係でレッスンをお休みをしています。 そこで、 「今だからこそ」ヨガ哲学で快適に生きるヒントを♡♡ と...

みなさん、どうも。 今はコロナの関係でレッスンはお休みをしています。 さて、「今だからこそ」ヨガ哲学で快適に生きるヒントを♡ と、ヨガ哲学について、シリーズで書...

みなさん、お元気ですか？ ヨガ哲学、こちらのブログでもアメブロでも 閲覧数が多く、ご好評をいただいているようです。 さて、今回のヨガ哲学は、「ヤマ」の中の「アパ...